Zähneknirschen: Ursachen, Folgen und Behandlung mit der Knirscherschiene
Zähneknirschen – medizinisch Bruxismus genannt – ist weit verbreiteter als viele denken.
Millionen Menschen mahlen oder pressen unbewusst mit den Zähnen, oft nachts im Schlaf. Die Folgen sind vielfältig: Von geschädigten Zähnen über Kopfschmerzen bis hin zu schmerzhaften Verspannungen im Kiefer, Nacken und der Wirbelsäule. Wer Bruxismus unbehandelt lässt, riskiert ernsthafte und kostspielige Langzeitschäden.
Was ist Zähneknirschen (Bruxismus)? Beim Bruxismus werden die Zähne unbewusst aufeinandergepresst oder gegeneinander gerieben – häufig mit erheblicher Kraft. Man unterscheidet zwischen nächtlichem Bruxismus (Schlafbruxismus) und dem tagsüber auftretenden Wachbruxismus. Auslöser sind häufig Stress, psychische Belastungen, Schlafstörungen oder eine Fehlstellung der Zähne.
Welche Beschwerden verursacht Zähneknirschen? Die Auswirkungen von Bruxismus betreffen nicht nur die Zähne.
Typische Symptome sind:
Zahnschmerzen und Zahnverlust: Durch den anhaltenden Druck schleifen sich die Zähne ab, Zahnschmelz wird abgetragen und Zähne können im schlimmsten Fall brechen oder verloren gehen.
Kopfschmerzen: Besonders morgens nach dem Aufwachen sind Spannungskopfschmerzen ein häufiges Zeichen für nächtliches Knirschen.
Kiefergelenkschmerzen (CMD): Verspannungen und Schmerzen im Kiefergelenk sind eine direkte Folge der Überbelastung.
Nackenschmerzen und Verspannungen der Wirbelsäule: Die muskuläre Fehlbelastung durch Bruxismus überträgt sich auf Nacken, Schultern und Rücken.
Ohrgeräusche (Tinnitus): In einigen Fällen kann Bruxismus auch zu Tinnitus oder einem Druckgefühl im Ohr führen.
Die wichtigste und wirksamste Sofortmaßnahme gegen die zahnmedizinischen Folgen von Bruxismus ist die Knirscherschiene – auch Aufbissschiene oder Okklusionsschiene genannt. Sie wird nachts getragen und verhindert, dass die Zähne direkt aufeinander reiben. Eine professionell angefertigte Knirscherschiene bietet entscheidende Vorteile:
Individueller Sitz: Die Schiene wird exakt nach Ihrem Gebissabdruck gefertigt und sitzt präzise und komfortabel.
Schutz des Zahnschmelzes: Die Schiene nimmt den Abrieb auf sich, nicht Ihre Zähne.
Entlastung des Kiefergelenks: Durch die Positionierung des Unterkiefers werden Kiefergelenk und Kaumuskulatur entlastet.
Reduzierung von Kopfschmerzen und Verspannungen: Viele Patienten berichten bereits nach kurzer Tragezeit von einer spürbaren Linderung.
Knirscherschiene beim Zahnarzt oder aus dem Drogeriemarkt? Fertige Schienen aus der Apotheke oder dem Drogeriemarkt mögen günstiger erscheinen, sind aber keine gleichwertige Alternative. Nur eine individuell angepasste Knirscherschiene vom Zahnarzt oder Zahntechniker sitzt korrekt, schützt zuverlässig und ist langfristig verträglich. Schlecht sitzende Schienen können im schlimmsten Fall die Beschwerden sogar verschlimmern.
Handeln Sie jetzt. Wenn Sie morgens mit Kieferschmerzen oder Kopfschmerzen aufwachen, sollten Sie das Thema beim nächsten Zahnarztbesuch ansprechen. Je früher Bruxismus erkannt und behandelt wird, desto besser lassen sich Folgeschäden vermeiden. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer individuell angepassten Knirscherschiene – dem ersten und wichtigsten Schritt zu mehr Schutz für Ihre Zähne.